Sedute di allenamento in piccoli gruppi il più possibile omogenei per caratteristiche fisiche, prestazionali, per obiettivi ed età.
La valutazione è indispensabile anche nel percorso di allenamento in gruppo poiché consente la programmazione degli allenamenti in base alle
caratteristiche di ciascun soggetto.
Il percorso è rivolto a:
- Gruppi fitness: l’attività è finalizzata al mantenimento della salute e al miglioramento dello la stile di vita.
- Gruppi sportivi: obiettivi prestazionali al fine del raggiungimento della miglior condizione fisica e performance in previsione delle gare.
I gruppi potranno essere organizzati da un minimo di 2 persone fino ad un massimo di 6 persone.